Direktlänk till inlägg 13 april 2012
Jag har kommit på kring folk som varit med om traumatiska upplevelser.
Även pratat med en som jobbat ikring KBT kring panikångest i sömnen utan att vakna där man skadar sig. Även självskade betteende på alla möjliga vis.
Det är oftast på grund av att man varit med om något traumatiskt som gör att man ger sig själv en viss smärta eller "Stänger av" För att fly från det hela. Där med kan det bli så i sömnen.
Panikångesten i sömnen är mer att man går in i sin egen värld och handskas med det jobbiga.
För att gå vidare behöver man gå igenom (om det är övergrepp eller det traumatiska) händelsen steg för steg, skriva det detaljerat och uppleva det på nytt genom det, då kännslorna kommer fast man inte vet att det är nu.
Det är ett sätt att gå vidare och kunna leva sitt liv på bästa möjliga vis. Utan att ha sådana problem.
Så jag ska skriva om:
*Övergreppet när jag var 4.
*Våldtänkt när jag var 16-17.
*Sex som gick över styr, mot min vilja.
*Skrämmande sms.
*Psyket
Dessa grejer kommer att vara i låsta inlägg och få kommer att få läsa det om just dom frågar om lösenordet.
Och då är de de jag litar på, som jag tror inte ger ut lösenordet eller kommer ha användning till det i andra samanhang...
God kväll, eller kanske natt skall man säga om man kollar på klockan, Har varit en lång tid som varit och mycket har hänt. Har inte haft koll på vilken dag det varit eller något. Var fast i alkoholen, men inte druckit sen i tisdags och det känns ...
Är jobbigt,.. Är det rätt eller fel ens val? En paus är nog bra just nu. ...
Pulka åkning är roligt. Men jag åkte tefat i en brant backe med gupp och ut på isen i Hällekis stenbrott. Skulle åka lite längre uppe ifrån och det slutade med hjärnskakning blåmärke och ja, nack och rygg ont. 1 bilden är precis efter fallet, 2 bilde...
Panikångest i sömnen 2 gånger på en vecka. Skulle vara så Skönt om man kunde hitta en bok om just det. Men inget man hittar utan om de vanligaste ångestanfallen som finns. Det är så hemskt och jag blir alltid lika rädd när jag haft det och min po...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 |
4 |
5 | 6 |
7 | 8 |
|||
9 |
10 |
11 |
12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 |
18 |
19 | 20 | 21 |
22 |
|||
23 | 24 | 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
|||
30 |
|||||||||
|